Garie

是你改变我。

笔记

1.以积极的语言暗示开始一天。这不是鸡汤,这其实说的是心理学的“自证预言”——你怎么“预言”局面,局面就会怎么发展。

2.训练自己的情绪粒度,提升情商。情绪粒度是你能在不同的情况下,区分并识别出自己感受的能力。一个好方法,是学习外语中表示不同情绪的词。

3.你可能偶尔会质疑自己,正在浪费时间,但请记得爱默生说过的:“人生就是一场实验。你做得越多,就会过得越好。”

4.每天给自己一个经过思考的结束。LinkedIn的创始人里德·霍夫曼睡觉前都会问自己一些问题:“今天遇到的这个问题,哪些困难我得克服?有哪些工具、资源和有利条件我可以利用?有没有更好的解决办法?”想不出答案没关系,那就带着这些问题入睡,把问题交给潜意识去消化。

 
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